Les légumes de saisons

Perso j'ai l'impression de cuisiner toujours les mêmes légumes ou accompagnements... et passé le patates, les haricots et le riz, bein on a pas toujours d'idées!!! Alors pour ceux qui voudrez varier voici le calendrier des légumes selon les saisons! :)

Et puis avec ce temps tout gris qui se prépare, il ne faut pas oublier que les fruits et légumes sont notre principale source naturelle de vitamines, de sels minéraux, d'oligo-éléments , d'antioxydants et bien entendu de fibres.

• Bon ok ce mois ci c'est pas folichon! Pour rajouter un peu de couleurs voici les fruits du mois de novembre :

- Coing
- Mandarine
- Kiwi
- Orange
- Pamplemousse
- Poire
- Pomme
- Raisin